男人性生活多，易得癌？女人性生活少，絕經早？保持這個數，對男女都好

啪啪啪的频率，一直是老司机们十分关心的一个话题。到底怎样算多、怎样是少？多了、少了对身体又会有什么伤害？

男人性生活多，易得癌？

网上流传着这样一种说法，性活动频繁会增加男性患前列腺癌的风险。

前列腺癌也就是发生在前列腺的上皮恶性肿瘤，是男性泌尿生殖系统最常见的恶性肿瘤。

前列腺是男性特有的重要附属性腺器官，素有男性“生命腺”之称，与健康息息相关。

它位于盆腔底部，上接膀胱、下连尿道，是尿液排出体外的必经之路。

除了参与控尿排尿，还能分泌前列腺液（精液的主要成分），对男性维持正常的性功能、生育功能具有至关重要的作用。

频繁的性生活会使得前列腺反复充血，可能诱发前列腺炎、前列腺增生，从而影响到前列腺的功能，这也导致不少人会把性生活频繁与前列腺癌联系在一起。

哈佛医学院的一项研究却显示，射精频率与前列腺癌的风险呈负相关。

该研究对3万多名男性进行了长达18年的跟踪调查，结果发现——

与每月4-7次射精相比，每月≥21次的男性前列腺癌，20-29岁的发生率风险比为0.81，40-49岁的发生率风险比为0.78。

女人性生活少，绝经早？

绝经期，又称为更年期，是指女性月经和排卵停止的阶段。

伦敦大学学院的一项研究则显示，相比于性生活次数以月计的女性，每周都有性生活的女性，绝经风险降低了28%。

这可能与我们身体的能量分配有关，女性在排卵时，所消耗的能量是巨大的。

图源：壹图网

如果没有性生活，身体就get不到“可能怀孕”的信号，自然不再选择投资于排卵，结果就是——绝经了。

每月至少有一次性生活的女性，也比没有的人提前进入更年期的风险更低。

那么，到底保持在哪个频率，对男女双方的身体更好呢？

有个“性爱公式”流传很广：性生活频率＝年龄的首位数×9。

所得乘积的十位数即为性生活周期，而个位数则为应有的性生活次数。举个例子，20多岁的年轻人，10天内应该有8次性生活。

这个公式来自于美国《女性健康》杂志发表的一篇文章，有一定参考性，但性生活其实并没有严格的次数限制和统一的标准。

热恋期的情侣可能一天就好几次，结婚久了几个月才一次也不是啥大问题。

所以在这事儿上，不必拘泥于公式，也没必要和别人比较，自我感觉最重要！

不要过于频繁、也不必强行禁欲，一般以第二天不会感觉疲劳、腰酸腿软不会很难恢复，且夫妻双方都通体舒适为最佳指标。