健康

建好心理熱線,拉需要幫助的人一把

据报道,截至今年9月1日,上海市心理热线共接听电话近15万个,累计处理危机来电2404个。这个每天24小时为保障市民心理健康提供服务的热线,展现了上海这座超大城市应有的温度和韧性,也有效发挥了在心理援助和危机干预、维护社会稳定与发展等方面的积极作用。随着生活节奏的加快,以及工作和生活压力的增加,人们的心理健康问题频出。中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2021—2022)》显示,成年人抑郁风险检出率达到10.6%。今年5月,国内一项针对1000名家长进行的调查显示,87.0%的受访家长

與其買“護脊書包”,不如讓孩子輕裝上陣

据媒体报道,今年秋季新学期开学后,一款名为“护脊书包”的产品受到家长关注。这款产品以减负和防止脊柱侧弯为卖点,价格一路飙升,有的已高达上千元。看着“力学研究”“释压防坠”“动态保护”“体态牵引”等宣传语,很多家长觉得不买高价“护脊书包”好像孩子脊柱健康就会受影响,可买了又怕交“智商税”。

孩子開學心理不適有何表現?傢長如何引導?

开学之际,孩子一般会有哪些心理不适的表现,主要原因是什么?在假期结束刚开学的一段时间,不少孩子容易出现对新学期学习生活不太适应的情况。在心理行为方面,可能会表现为情绪不稳定,紧张、担心,甚至注意力下降,记忆力减退,易烦躁,出现思考能力下降、厌学的现象。有的孩子表现为做事拖延、懒散,逃避的行为。有的孩子还表现为生理症状,比如吃不下、睡不着,或者头疼、恶心、呕吐、腹泻,甚至有的孩子表现为发烧,这些症状又找不出明确的躯体方面的原因,其实是心理焦虑的一些躯体化表现。

多吃鋅和鐵減少耳鳴

耳鸣是一种临床症状,可由多种原因引起,在中老年人中更是概率不低。近期,澳大利亚麦考瑞大学和弗林德斯大学等研究小组在《营养素》杂志发表的一项纵向研究表明,饮食中的锌和铁与耳鸣发生率显著相关,摄入量减少,耳鸣风险明显上升。