治愈自己最好的方式（深度好文）

看到一句話：

“在煙熏火燎的生活中，我們經歷著生活的磨難，最終才明白，所有的苦楚，隻能靠自己來治愈。”

生而為人，我們都註定會經歷很多艱辛和苦痛。

但生活的希望，總歸是自己給的。

越是這種時候，你越要靜下心來，學會聆聽過去的自己。

回應他，接納他，連接他，當你開始正視自己時，所有傷痛自然會慢慢自愈。

1

接納過去的自己

在漫長的一生裡，誰都會有大大小小的遺憾。

看不開的人，總是揪著過去不放，拿過往的傷痛來折磨自己。

但這樣對已經發生的事情，其實起不到任何的彌補作用。

反而會讓一個人餘生都活在痛苦之中。

就像季羨林所說：

“人生在世要想得開，如果不能‘忘’，那麼痛苦就會時時刻刻都新鮮生動。”

《一個人的朝聖》裡的主人公哈羅德，曾有一個非常優秀的孩子，名叫戴維。

可在十八歲那年，戴維上吊自殺瞭。

失子之痛讓哈羅德夫婦悔恨不已，兩人都陷入瞭深深的自責之中：

“如果我平時多關心戴維，早些知道他患有抑鬱癥，就好瞭。”

“如果在得知他對酒精和藥物上癮的那天，我把他抱在懷裡就好瞭。”

兩人一直沉溺在這巨大的悲傷裡，對彼此間的關心也越來越少。

直到後來哈羅德一個人去遠行。

兩人分開瞭，開始互相想念對方，他們才發現自己已經很長時間沒有去愛、去關心身邊的人。

這一刻，他們終於決定放下過去，選擇釋懷。

故事的最後，他們在海邊重歸於好，再次牽起瞭對方的手。

在這世間，誰都有痛苦，都有遺憾。

當結局無法更改的時候，內心強大的人，不會去執著痛苦，而是會坦然放下。

李雪琴曾經也是一個犯瞭錯，就使勁拿過錯折磨自己的人。

後來隨著閱歷的增長，她才漸漸意識到：

成熟是能接受自己犯錯，接受自己的不完美。

而不是一犯錯，就使勁折磨自己。

正是這種想法，才讓李雪琴慢慢走出瞭自我責備的怪圈，逐漸變得開朗、幽默。

陶淵明說：

“悟已往之不諫，知來者之可追。”

與其一味沉浸在後悔或逃避中，不如坦然接受。

更何況，過去的已經過去，再攻訐自己也是於事無補。

放下自己的錯，解脫被縛的心。

在往後的日子裡，學會卸下心中沉重的包袱，我們才能在滿是遺憾的人間，找到一條鋪滿鮮花的路。

2

連接過去的自己

作傢梁曉聲有次受邀到某大學辦講座，在與學生交流時，一男生語出驚人：

“如果30歲以前，最遲35歲以前，我還不能脫離平凡，那我就自殺。”

梁曉聲便問他：

“什麼是不平凡呢？”

大學生堅定地答：

“要有一定社會地位，要有一筆數目可觀的錢，或者掌握一定的權力……”

梁曉聲沉吟半晌，淡淡說道：

“我們一生都在暗怕，怕一種叫做平凡的東西。”

因為不能接納平凡，所以過不瞭心關。

所以在沒有實現自己期望時，我們會一直否定自己；

發現自己再怎麼努力也隻能淪為平庸以後，就會失去熱情生活的動力。

很多人活不好一生的癥結就在於，無法與真實的自己連接。

覺得眼前的茍且太俗，不肯接受自己的平凡；

認為過去的自己失敗，不願意與自己和解。

可生活的答案，真的就是簡單的“平凡”二字。

當你能夠接納這一點，才能更加清醒而強大地活出自己的光芒。

三毛曾收到一位讀者的來信。

信中，讀者寫滿瞭對現狀的不滿，以及對生活的失望。

三毛看後，給她回信道：

“如果我是你，第一步要做的事是加重對自我的期許與看重，將信中那一串又一串自卑的字句從生命中一把掃除，再也不輕看自己。”

現實中的很多人，都無法和自己的平凡和解，無法接受生活的真相。

但在這紛繁復雜的世界裡，有些高山，我們註定無法企及；

有些光芒，我們註定無法擁有。

我們雖隻是蕓蕓眾生中的一員，可若能享受平凡，活得自洽。

哪怕寂寂無聞，哪怕落後於人，我們也能將這一生，活得從容靜好。

3

療愈過去的自己

有人說：

“世上沒有不帶傷的人，隻有不斷痊愈的心。”

人活一世，本就是一場不斷在痛苦和磨難中強大自己的旅程。

在受瞭傷之後，不自怨自艾，默默治愈自己，我們才能覺醒內心的力量。

作傢梭羅在28歲以前，事事不順，飽經生活摧殘。

他多年為一傢雜志社供稿，卻一直得不到編輯的認可；

他自告奮勇去小鎮上做督察員、測量員，卻始終無法獲得公職；

他向一個姑娘告白，姑娘卻轉身投入瞭別人的懷抱；

甚至連多年與他相依為命的哥哥，也因為染上重疾撒手人寰。

這一連串的遭遇，讓梭羅陷入瞭極度的痛苦之中，他甚至為此大病瞭三個月。

病好之後，他決定改變這樣的生活，於是帶著一把斧頭來到瞭瓦爾登湖畔隱居。

他在簡單的日子裡，釋懷瞭自己所有的不甘；

在與自然相處的時光裡，讓身心得到瞭徹底的療愈。

最後，他還將自己的見聞和感悟整理成文，寫就瞭著名的《瓦爾登湖》。

正如楊絳先生所說：

“這個世界上沒有不帶傷的人，無論什麼時候，你都要相信，真正能治愈自己的，隻有自己。”

就像生長在秦嶺淮河以南的馬尾松，每次受傷以後，都會迅速分泌出一種汁液，來促進傷口快速愈合。

人在遭受傷害時，也應當有這樣強大的修復力。

不沉淪，不悲觀，就算生活再苦，你也能笑著面對。

4

感恩過去的自己

知乎上有個熱門話題：

“如果與過去的自己重逢，你最想做什麼？”

一個高贊的回答是：

“我會去感激那個曾經勇敢面對生活暴擊的自己。”

當生活的壓力如潮水般湧來時，是過去的自己，咬緊牙關扛住瞭所有；

當歷遍苦難，心灰意冷時，是過去的自己，千次萬次地救你我於水火之中。

關關難過關關過，事事難成事事成。

曾經的我們，教會瞭如今的你我，如何與困難抗爭，如何與現實言和。

也許今後的日子裡，依舊會有數不盡的難關要我們去闖。

但不管前路怎樣艱難，隻有懷揣著希望走下去，才算不辜負曾經的自己。

有句話說得好：

“縱有疾風起，人生不言棄。”

從今天起，請務必照顧好自己：

不要把時間都花費在繁重的工作中，適當給自己放個假，去感受陽光微風，領略山河湖海；

別總為人生的不如意焦慮，耐心過好當下，所有煩惱，到最後都有解藥；

看不到人生希望時，想想那個曾經咬著牙，在黑暗中跋涉的自己。

帶著這份勇氣，再難行的路，走下去，也會變成鵬程萬裡。

汪曾祺曾在《人間草木》寫道：

“我念的經，隻有四個字‘人生苦短’。

因為這苦和短，我馬不停蹄，一意孤行。”

所以說，人一生所要吃的苦，總歸是有限的。

過去你承受的苦有多深，未來你的福報就有多長。

隻要你沿著過去的足跡一直走下去，路的盡頭，一定有你想要的禮物。

▽

《肖申克的救贖》中說：

“每個人都是自己的上帝，如果你自己都放棄自己瞭，還有誰會救你？”

人這一生，就是一個同挫折鬥爭，受傷，痊愈，再受傷，再痊愈的過程。

在這個過程裡，沒有人會對你伸出援手。

你隻能一邊受傷，一邊接納，一邊成長。

沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪。

終有一天，你會跨過所有風雨，活成獨立堅強的模樣。