秋冬時令的柑橘類水果，有哪些人不宜吃→

入秋之後，瓜類水果逐漸下市

柑橘類水果則迎來瞭時令季節

橘子、橙子、檸檬、柚子…

柑橘類水果的維生素C含量

總體來說在所有水果中都是名列前茅的

中醫有雲「酸甘化陰」

因此吃柑橘類水果大多可以起到

生津止渴、止咳潤肺等作用，緩解秋燥

所以大自然造物神奇

每個季節的時令蔬果

都是最適合當季來吃的，對健康最好的

因此大傢跟著時令吃就對啦

 

但是柑橘類水果各有不同

有些吃起來還是頗有些禁忌的

今天，小編就要來和大傢聊聊

柑橘類水果食用的註意事項

▼

橘子的禁忌人群 橘子酸甜又解渴 冬天的時候，尤其在空調間裡 整個人待得比較煩躁的時候 很容易一吃就能吃很多
但橘子的鉀含量比較高 如果一下子吃很多，就容易鉀攝入過多 對於一般人是沒什麼問題的

但對於腎功能受損的腎病患者來說

大量進食橘子就會導致無法代謝

之前就有新聞報道

一位腎病患者一口氣吃瞭5個橘子

導致體內鉀含量過高後暈倒在地

被緊急送醫救治

因此腎臟功能不好的人不建議過多吃橘子

同樣不是合適多吃橘子的

還有糖尿病患者

酸甜的橘子雖然含糖量不太高

但它的糖主要是果糖和單糖

簡單來說就是橘子雖然含糖量不高

但升糖還是比較高的

所有有血糖擔憂的朋友不要一次吃很多哦

▼

西柚的禁忌人群 「秋冬吃柚，賽過吃肉」 柚子不僅營養豐富而且熱量非常低 每100克柚子隻有大約42千卡熱量 不僅如此 柚子中還含有豐富的維生素、礦物質

柚子的含糖量低、升糖指數也比較低

因此吃好不會使血糖快速上升

對糖尿病患者非常友好

但是在柚子傢族中 有一種柚子被稱為「藥物公敵」 那就是：西柚 和其他柚子相比 西柚中的活性成分中有一種叫 呋喃香豆素類化合物 它會抑制 肝藥酶（CYP3A4）的活性 所以在降脂藥、降壓藥、鎮靜安眠藥 抗過敏藥、免疫抑制劑類藥物用藥期間 建議避免食用西柚及其制品 ▼

檸檬的禁忌人群

 

檸檬含有豐富的有機酸

很多人平時會把它切片泡水喝

但是本身就胃酸分泌過多的人

盡量不要喝檸檬水

不然的話會導致胃病雪上加霜

柑橘水果除瞭吃之外
還有很多其他的妙用 比方說用柚子皮裡面那端擦拭雞鴨魚肉 其去腥效果是非常好的

你還知道哪些柑橘類水果的用處？

歡迎在評論區留言與大傢分享哦