讓你形象越變越好的10個方法（建議收藏）

心理學教授艾伯特·麥拉賓，提出過一個著名的“73855定律”：

“人們對一個人的印象，7％來自談話的內容，38％來自語氣和手勢，而有55％則來自於形象。”

盡管以貌取人有些偏頗，但不可否認，初次見面時，形象永遠走在能力前面。

對此，有書君準備瞭讓形象越變越好的10個方法，助你社交中提升印象分，路越走越寬。

著裝得體，衣冠整潔

郭婉瑩曾是上海永安百貨的四小姐，從小錦衣玉食，生活優渥。

一場巨變，令她的生活跌入谷底。

每天喂豬、種地、拌水泥、掃廁所……夏天手上磨起老繭，冬天十指凍到變形。

即使在最落魄的時候，她也依舊身著旗袍，優雅示人。

被問起為什麼生活艱苦至此，還有心情打扮時，她說：

“因為這才是人活著的樣子。”

的確，形象是一個人最直接的名片。

  

任何時候，都要保持衣冠整潔，著裝得體。

一個能把形象收拾好的人，才有能力直面生活的動蕩，經營好自己的人生。

適當化妝，以示尊重

  

在都市劇《請叫我總監》中，石總勸員工寧檬改變形象的一段話，引發瞭很多人的共鳴。

她說：

“在職場，把自己打扮得養眼、得體，不但是對別人和自己的尊重，更重要的是能力的象征。”

深以為然。

在一些特殊場合，比如參加面試、跟客戶談合作時，可以適當的化淡妝。

化妝既能表現重視，讓對方心生好感，增進進一步溝通合作的意向；

還能提升氣場，彰顯你的專業能力。

更重要的是，化妝會讓你氣色變好，容光煥發，心情也會變得愉悅。

站有站相，坐有坐相

從古至今，人們都很重視形象儀態。

《史記》中記載：

一次，西漢的中大夫宋忠和博士賈誼，一起去聽卜者司馬季講解卜筮。

司馬季學問淵博，侃侃而談，二人聽後肅然起敬，於是“獵纓正襟危坐”。

意思是整理好衣服，端正地坐著。

坐立時，姿態端正，不僅僅是對別人的尊重，更是自己涵養的流露。

  

站無站相，坐無坐相。

往小瞭說，是一個人缺乏自我約束，沒有修養的體現；

往大瞭說，不良體態還會造成脊柱側彎、進而造成臟器和神經的壓迫和損傷。

運動發汗，提高代謝

中國作傢羅蘭曾說：

“運動的好處，除瞭強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。”

每天抽出半小時，或跑步、或競走、或跳繩，正常的運動發汗可以提高人體的新陳代謝，加速皮膚的血液循環。

出汗後，毛孔裡的污垢也會隨汗液排出體內，起到清潔毛孔的作用。

所以你會發現，那些喜歡運動的人面部往往都更加紅潤，看起來細膩有光澤。

尤其是當他們跟一個不常運動的人站一起，精氣神真的不一樣！

堅持運動，你會收獲一個截然不同的自己。

看書學習，提升氣質

很多事情，你付出瞭不一定有回報，但讀書學習永遠不會辜負你。

《武林外傳》爆火後，主演們都去拍戲，唯有“呂秀才”喻恩泰選擇讀博。

   

再次歸來，喻恩泰隻能接一些戲份不多的配角。

但那些年吃過的學習的苦，終是以另一種方式回饋到他身上。

《聲臨其境》中，喻恩泰那一段標準的英式發音，征服瞭全場觀眾。

張愛玲說：

“你的氣質裡藏著你走過的路，讀過的書以及你愛過的人。”

那些書本裡的知識，終究會轉化為你身上最獨一無二的魅力，成為你形象的一部分。

 早睡早起，充足睡眠

《管子·五行》篇中說：

“人與天調，然後天地之美生。”

意思是，人隻有順應天地的自然規律，保持陰陽協調，才能有美好的事情發生。

直白點來講，就是按時作息，早睡早起。

晚上10點以後，人體的免疫系統開始排毒，早睡能夠加速新陳代謝，促進身體的良性循環。

保證充足的睡眠，還會使你第二天有好的精神面貌，來迎接工作、生活，提升辦事的效率。

心理學傢研究發現：一個習慣的養成，通常需要21天。

從現在開始行動吧，當我們規律作息，21天後就能擁有更加健康高效的生活。

眼神堅定，踏實可信

馬未都做客《圓桌派》時曾說過，很討厭那種在一個環境裡經常左右亂瞟的人。

這種人往往很可怕，總是給人一種心術不正的感覺。

通常情況下，我們跟人講話時會正視對方的面部，時不時地微笑回應，表達一種社交禮儀和尊重。

一個說話做事不敢正視對方，而是左右閃躲、眼神飄忽的人，你很難相信他的好意。

而一個目光堅定、態度誠懇的人，自會給人一種踏實可信的形象。

如果你想迅速打消對方的防備、拉近距離，請一定記得：

給對方一個堅定真誠的眼神。

 舉止文明，態度謙和

南北朝時期，有個叫陸曉慧的官員，深受百姓愛戴。

有人問他：“為何對待百姓和同僚一視同仁？”

他說：

“我想讓別人尊重我，那我就先要尊重所有人。”

生活中亦是如此。

你對事對人的態度，決定瞭你的形象，也直接影響瞭別人對你的印象。

你對人謙遜有禮，就會得到他人的認可與敬重，在認可和稱贊聲中形象就會變得高大。

而一個舉止粗鄙的人，一定會被人避之不及，身邊留不住真心實意的朋友。

沉穩持重，遇事不亂

三國時期，司馬懿掛帥進攻蜀國街亭。

當時，諸葛亮身邊隻剩2500名士兵在城裡，眾人大驚失色。

諸葛亮安撫說：

“大傢不要慌，我略用計策，便可教司馬懿退兵。”

隻見諸葛亮大開城門，自己在城樓上悠閑地彈琴唱曲；

城門裡外，20多個百姓模樣的人在低頭灑掃，旁若無人。

司馬懿懷疑設有埋伏，引兵退去。

曾在書中看到過這樣一句話：

“一個人遇事的第一反應裡，藏著他的學識、見識、品德和修養。”

一個面對大事不驚慌失措，面對小事不自亂陣腳的人，無疑能給人一種沉穩大方的形象呈現。

這樣的人，撐得住事，壓得住場，能成就大事，也就更值得被信賴。

口吐善言，心存善念

老話說：

“善惡存於心，好壞行於貌。”

我們很難透過內心看出一個人的善惡，但能夠從形象中分辨好壞。

自私刻薄的人，一眼便能看出精於算計、蠻不講理的模樣；

而一個善良的人，必定微笑示人，真誠可親，形象端莊好看。

歌德曾說：

“人性中存在著一種善的胚芽，隻要認真加以培養，可以生枝長葉，蔚成精神文明的歡喜之樹。”

當我們能夠身行善事，心存善念，也就擁有瞭做人最高貴的氣質與形象。

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塞繆爾·斯邁爾斯曾說：

“友善的言行、得體的舉止、優雅的風度，這些都是走進他人心靈的通行證。”

一個人的形象，不僅僅指的是外在的容貌，更重要的是內在的氣度和修養。

  

願你習得改變形象的好習慣，變得更加自信、更有氣場！