這種水果很多人都不知道！有助降低膽固醇、對胃有好處！

超級食物，即那些非常完整的食物，富含營養物質、生物活性化合物，對健康有益，是飲食和日常生活中的絕佳選擇。它們是市場上種類最多、營養價值高的食品，可以創造出大量的食譜。

其中之一是人參果(Pepino Melon)，一種南美洲安第斯地區特有的奇異水果。這是一種有點奇怪的水果，它的味道與黃瓜相似，形狀與甜瓜非常相似，其顏色為淡黃色或淡綠色，大小中等。

它的好處多多，有助對抗膽固醇：人參果是預防和控制心血管疾病非常有用的水果，因為它有助於消除體內的膽固醇。緩解胃灼熱：由於其抗氧化特性，可以減緩細胞衰老，並有助於對抗胃灼熱和便秘。保持身材：它是一種低熱量和利尿產品，可以保持腹部平坦。此外，它還有助於排除毒素。幫助睡眠更好：食用這種超級食物可以對抗失眠並幫助入睡。