入伏吃餃子，出伏要吃啥？五款美食強烈推薦哦！

      到本周日8月20號，我們就要正式出伏啦，長達40天之久的三伏天即將落下帷幕。

      在這一個多月裡，是高溫和汗水組成的，是空調和西瓜組成的。老話說：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，那麼出伏，應該吃點什麼呢？

      小蜂這裡有5款美食推薦給大傢，大傢可以提前準備起來啦！

01.

蓮藕

說起蓮藕想必大傢都不陌生，

口感清脆，既可涼拌也能熟食，

在這個階段吃蓮藕有潤肺除煩的好處。

蓮藕丸子強烈推薦哦！

02.

蝦  

出伏後的蝦很是肥美

蝦肉鮮嫩，蛋白質含量豐富

經常食用能提高身體免疫力

老人小孩都愛吃

蝦仁雞蛋羹

03.

西葫蘆

出伏後易傷肺，吃西葫蘆是非常合適的，

清脆爽口，具有清熱潤肺、

除煩止渴的作用，價格還不貴，

遇到不要錯過。

西葫蘆炒雞蛋

04.

小白菜  

小白菜是蔬菜中含礦物質最豐富的蔬菜

對人體腸胃以及骨骼都有很大益處

有益胃生津、清熱除煩的作用

小白菜燒豆腐

05.

山藥

出伏後天氣逐漸幹燥，吃山藥可以生津潤燥，

滋潤幹燥的皮膚，

尤其是腸胃不好的老年人，

多吃山藥可以補養腸胃，對身體有益。

糖醋山藥

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