金銀花加它泡水喝，消火氣、防口臭，堅持喝好處特別多！

說起金銀花，大傢肯定都不陌生，它幾乎是每個傢庭都會有的一味中草藥，用它泡水喝，不僅能清熱降火，還能起到提神醒腦、預防口臭的作用。

今天，小薇就用金銀花教大傢做這一道清火茶飲——「金銀花甘草茶」↓↓↓

做法簡單，配方精簡，僅需要3味藥材：

「金銀花」被稱為“夏季第一花”，藥用價值極高，具有清熱解毒、疏散風熱的功效，對於各種熱性疾病，如風熱感冒、咽喉腫痛等有著良好的治療效果。

「甘草」是一種常見的藥材，具有清熱解毒、補脾益氣等功效，很多藥材都可以和它配伍，發揮不同效果。

「薄荷」具有疏散風熱的功效，常與甘草搭配，用於緩解咽喉不適。

這道「金銀花甘草茶」特別適合上火、牙齦腫痛、喉嚨發癢等癥狀的人喝，像現在這種暑熱較旺的天氣，可以適當多喝些。

1分鐘學會【金銀花甘草茶】

所需食材

薄荷10克，金銀花15克，甘草5克

（以上食材為1-2人份）

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制作步驟

1、將新鮮的薄荷葉清洗幹凈備用

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2、所有食材一起放入壺中

加入適量清水

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3、大火煮沸後

轉小火煮20分鐘左右

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PS：食材可反復泡煮2-3次。

金銀花茶雖好，但並不是所有人都適合喝：

● 風寒感冒者不能喝，風寒感冒大多是著涼引起的，而金銀花性寒涼，所以建議感冒期間不要喝，以防病情加重。

● 脾胃虛寒者不能喝，這類人喝金銀花茶可能會加重癥狀，很容易導致腸胃不適，甚至腹瀉。

● 金銀花性質寒涼，處於經期的女性、孕婦及3歲以下的寶寶不建議喝，以免對身體造成不良影響。

總的來說金銀花茶比較適合肝火旺盛、經常上火的人喝，但是也不建議長期大量喝，一般一周喝3-4次，一次喝1-2杯即可（大約500ml左右）。

今天這道“降火茶”你學會瞭嗎？快去試試吧~

*小薇特別提醒：藥膳不能替代藥物治療疾病，因個人體質不同，請酌情適量食用哦~