三月，三宜，三不宜

很多年輕人說，這兩年來感覺整天懶懶散散的。 倒也不算是頹廢，隻是忙忙碌碌卻也不知道能做些什麼，沒有從前興沖沖的勁頭瞭。 但從三月開始，世間最美好的東西，都放入進來瞭，活力滿盈。 今天和你分享三月的幾件小事，願你在這個季節滿懷希望。 就像我們會被老一輩的生命力所感染。 雖然世俗的成功難以企及，但對美好有期許，踏踏實實地去行使每一個願望，說不定，都會實現。  宜： 放一次又高又遠的風箏 “春城蕩蕩春城闊，閑逐兒童放紙鳶。” 春在哪裡？ 春在賣花聲中，春在風箏線上。 草長鶯飛的日子，不如約上三五好友，去公園放飛風箏。 這裡有綠草、陽光、花、小狗和春風。 把風箏放得又高又遠，享受自由和灑脫。 享受這種隨風浮空的冥想，和微微蕩漾的舒適感。 有人說：

“風箏什麼季節都可以放，但唯獨春天放風箏，有一股生發之氣。”

從冬天閉藏中走出來，此刻，我們和風箏一樣在飛翔。

  宜： 看花都開好瞭 三月花正好，在華南沿海之地，開的花太多瞭。 晚櫻、木棉、紫荊花、黃風鈴木…… 鋪滿瞭大街小巷，如同進入現實裡莫奈的花園。 走過任何一條街，馬路兩旁的花連在一起，就是花的海洋。 抬頭向上看，天橋上姹紫嫣紅，陽臺窗子前都是花團錦簇。 春風一吹，落滿衣裳。 就像有句話說：

“在有花的春日裡，一切都可以重新來過。”

它們像是療愈的使者，在迎來送往的煙火氣裡，添一縷馥鬱溫香。 讓人越過樊籠，陷落溫柔的瞬間。

  宜： 念一首春天的詩 每一個春天，都飄揚著詩意，隨處可見。 每個人內心的深處，都蟄伏著詩意，哪怕微小，也極珍貴。 春天的詩意，在季羨林眼裡如“湖水滿盈，不見一條皺紋”。 在海子筆下很是溫柔：

“你迎面走來，冰雪消融。”

春天的詩意，顧城說：

“像三月的風撲擊明亮的草垛，春天在每個夜晚數她的花朵。”

放聲讀一首春天的詩吧！ 沒有什麼季節比春天更適合詩歌瞭。

 忌： 睡個昏天暗地 詩人有言：

“春眠不覺曉。”

三月春色濃，世界溫和，日子光明，舍不得賴床上睡太多。 《黃帝內經》裡講：

“春三月宜夜臥早起。”

就是說晚睡早起，當然，不可以熬夜哦。 在十一點時慢慢入睡，睡得深沉，睡得治愈。 第二天早點起來，讓陽氣更容易生發。 因為三月是萬物生長的日子，對我們的身體而言，也是一個新生的季節。 和春天同步，就會有所期待的驚喜。

 忌： 春捂不當 天氣一晴，年輕人都喜歡抓緊褪去裹瞭一冬的棉服，換上單薄的衣裳。 但是倒春寒和早晚大溫差時而突襲，讓人受涼感冒。 老人說：

“春捂秋凍，不生雜病。”

但你知道嗎，春捂不當容易捂過頭。 春捂不是一直捂著，而是依時依量捂得到位。 不宜太早換上輕裝，應如同天氣陰晴一樣，隨時增減衣物。 捂出汗還不減衣，也會導致感冒，早晚將腰、肚、背等部位捂好。 準確地、穩穩當當地捂，這一年便會擁有更多的安康。

  忌： 宅傢不出門 冬藏宜靜養，仲春則相反，應動養。 俗話說：

“動則養陽。”

春在路上，花在枝頭，你就不要宅在傢啦。 走，出門去。 去春風吹過的江南岸，去滿城花海的海濱城，去杏花盛開的雪域邊疆…… 走，出門去。 沿著附近的河岸走上兩圈，嗅一嗅清新的空氣，讓嫩綠填滿雙眼； 去離傢最近的公園野餐，錄下和花的影像； 和孩子一樣在草地上奔跑，讓身體和靈魂在三月裡醒來。 隻有走出去，才能感受到蓬勃力量。 ▽ 有人問：

“人生的意義是什麼？”

意義，就是全然沉浸於當下的體驗和感受啊。 在三月，做一些高能量的事，做一個尋花人、探春者、追風的少年。 必不負人間三月好春光，和更嶄新的自己。