又要調時間瞭！加拿大今年夏令時這天開始！

再過幾周，加拿大人又將把時鐘撥快，標志著2024年夏令時的開始。

夏令時的標準說法是：日光節約時間（DST），今年將於3月10日周日凌晨2點開始。這天，人們會因此失去一個小時的睡眠，但也標志著我們的白天時間變長瞭。

圖源：51記者拍攝

大多數時區的加拿大人應該在3月9日周六睡前將他們的手動設備調快一小時。

然而，智能手機、智能手表和其他支持數字和WIFI的設備會自動調整。為瞭確保萬無一失，你在3月10日醒來時檢查一下也無妨！

夏令時是每年3月到11月的8個月，這段時間本國大多數人都要調整他們的時鐘。

通過在3月份撥快一小時，我們可以在春季和夏季獲得更多的光照。在11月撥回一小時，我們可以讓早晨有更多的日光。

並不是所有的加拿大人都遵守夏令時。育空地區、薩斯喀徹溫省的大部分地區以及魁北克、安省和卑詩省的部分地區全年保持標準時間。

加拿大夏令時是什麼時候開始的？

新西蘭昆蟲學傢喬治·哈德森（ George Hudson）於1895年由首次提出夏令時，方便他有更多的白天時間來發現和觀察昆蟲。夏令時在加拿大於1908年首次實施。

世界上第一個有記錄的夏令時就發生在加拿大。亞瑟港（Port Arthur）和威廉堡（Fort William ）於1908年5月1日開始實行夏令時，這兩個小鎮後來合並成為安省的雷灣（Thunder Bay）。

當時居民John Hewitson希望給上班族多一個小時的白天，讓他們在下班後進行休閑活動。幾年後，德意志帝國和奧匈帝國在1916年率先實施日光節約時間，目的是在第一次世界大戰期間節省煤炭和燃料。

為什麼夏令時備受爭議？

雖然夏令時是為瞭在溫暖的月份最大限度地增加北半球的陽光，並在工作日結束時增加一小時的光照，但一些人認為這種轉變會對健康產生影響。

芬蘭圖爾庫大學的醫生表示，時間變化導致中風和心臟病發作的風險增加瞭7%。

《新英格蘭醫學雜志》的一項研究也報告說，在調時間後的第二天，車禍的風險也會增加8%。

此外，加拿大的研究人員警告說，夏令時和一年調兩次時鐘可能會導致一種被稱為“社交時差”的現象，人們會受到睡眠中斷和睡眠債務、精神和身體疲勞和代謝問題等的困擾。

專傢們一致認為，春天調時間對人的影響更大，但秋天的變化也有不利的一面。

卑詩省護士、UBC大學名譽教授Wendy Hall在2021年接受《環球新聞》采訪時表示，隨著夜晚光照 減少和白天縮短，人們在晚上的活動往往會減少。

她說，秋天回歸標準時間也與抑鬱癥和季節性情感障礙有關，人們通常會因為日照時間縮短而感到更抑鬱。

夏令時何時廢除？

調時鐘的問題在加拿大已經爭論瞭很多年，阿爾伯塔省、卑詩省和安省的政客們都希望廢除這一有百年歷史的做法。

任何想要廢除夏時制的省份都面臨著延遲，或者正在等待同一時區的美國各州作出這一決定。

安省一直在爭取結束一次兩次調時間，或者使夏令時成為全年的標準時間，但如果沒有魁北克省和紐約州的支持，這一變化不會很快到來。

美國參議院和眾議院多年來提出瞭幾項旨在使夏令時永久化的法案，但一直未能通過成為法律。這些法案通常在“春季調時間”後提出，但往往會被推遲。

這意味著在美國紐約州和加州等采取行動之前，安省居民還是得堅持每年兩次的傳統並調整時鐘。