趙露思變美的方式，適合普通女孩

跟著趙姐變美！

趙露思每次發佈新圖都會收獲一個熱搜，無論是她的穿搭還是 妝容種草力 都很強。這一次，是發型：

看起來亂糟糟的，但是美且顯臉小，主打一個亂中有序：

這種復古感的盤發其實早在八九十年代的時候就流行過：

咱們媽媽輩誰沒學過波姬小絲和李嘉欣呢？就算到瞭現在，盤發也是港風（其實是東方化的歐美風）的特點之一：

八九十年代頭發的特點就是蓬松的卷，無論是披發還是盤發，頭發都是卷曲的，看上去發量特別優秀：

而到瞭趙露思這裡，這種卷發盤發弱化瞭女人味，強調瞭更加青春的美高啦啦隊既視感：

那麼問題來瞭，趙露思怎麼這麼會“美”呢？拋開長相，我們能從她身上學到的變美思路是什麼呢？

別懶

01 身材比例的改善

趙露思其實從身高來講非常不占優勢，但是為什麼照片看起來一點都不矮呢？這牽扯到幾個方面：外在的是穿著，比如厚底鞋、高跟鞋拉長整體比例、短上衣與高腰單品可以優化比例；而內在來講還是塑形。

健身、普拉提可以讓身材收緊，讓肌肉走勢整體向上。與此同時，臀部經過訓練向上提瞭，腿自然看上去就長瞭。

保持一周至少三次的科學運動，在強身健體的同時優化比例，那簡直讓人上癮。

02 儀態上的改善

我們小時候傢長教育的“站有站相、坐有坐相”其實就是要求儀態的一種。得體的儀態不僅可以讓你看上去更挺拔漂亮，也是一種氣質的提升。

在早期的古裝作品中，可以看到趙露思的儀態並沒有非常完美，會有斜方肌和脖子前傾等問題。放大到咱們普通女孩的身上一般是這三件套：駝背、脖子前傾和骨盆前傾。

這種體態會讓你的肌肉受力不均——頸部、後上背的肌肉能力變弱，而斜方肌、胸部的肌肉變緊，慢慢養成含胸的壞習慣，久而久之脊柱逐漸後凸。這不僅會顯得脖子短，也會使整個人的身高降低，嚴重的還需要做手術。

我們可以先從這幾點開始改變：

第一，撿回父母對我們的要求——正確的站姿坐姿。站立時骨盆中立，坐姿避免二郎腿。實在不行你就買個背背佳。如果長時間坐辦公室，最好每隔一個小時就站起來走動走動，伸展下背部和胳膊，舒緩肌肉緊張。

第二，運動。女生多練練背部，背薄瞭真的很顯瘦。不僅如此，斜方肌大的原因很多時候是源自其他部位如背部肌肉、核心肌群的薄弱。很多需要背部、核心發力的時候，由於肌肉力量薄弱，導致瞭斜方肌代償這部分力量。於是久而久之你就變大粗脖子。

03 妝容上的改變

每個人的長相當中都會有優勢和劣勢，取長補短就能夠變漂亮。

趙露思的優勢在於鼻子，而劣勢則是上鏡要求下比較肉乎乎的面部輪廓。在比較鈍的面部輪廓下，整體五官都會變得不夠清晰，眉骨的平也就更加明顯，優越的鼻子也被埋沒瞭。現實中看是美女，但是鏡頭上就會出現上述問題。

對比現在，能夠看出瘦瞭的她，輪廓的清晰度出來瞭，肌肉走勢也是非常緊致向上的，鼻梁的優勢也立起來瞭：

那，妝容上她是如何揚長避短的呢？我們來對比下：

以前的趙露思，妝容上很常規地強調眉眼，但其實突出瞭眉骨平、略微壓目的問題。

是的，能夠看出趙露思的面部比例重點在下半張臉上，上庭偏窄。但是之前的妝容強調上庭附近的眉眼，其實是不占優勢的。這其實也是大傢覺得趙露思不適合濃眼妝的原因。

而現在的趙露思，妝容上更強調下半張臉上的腮紅、唇妝色塊。再加上鼻梁體量的加持，這就是所有人都愛的氛圍感瞭。

以上幾點，全部與顏值五官，是值得所有普通女孩學習的變美思路。隻要別懶，我們都可以成為更好的自己。