周海媚出生於1966年，她的父親是滿族人，據說為瞭躲避傢裡給安排的婚事，隻身來到香港闖蕩，並在那裡認識瞭一個漁傢女，和她生下瞭兩男兩女。這其中，排行第二的正是未來的大明星——周海媚。
海味的爸爸媽媽
因為父母的工作忙，周海媚的童年是跟做漁民的外公外婆在海島上渡過的。外公外婆很開朗，周海媚的性格也從小就潑辣。後來的絕世美人，小時候經常把鄰居小朋友打到流鼻血，“說的什麼話不對，我一拳就過去瞭”。
周海媚長到17歲的時候，父親突然意識到對於一個女孩來說，17歲這樣的花季人生隻有一次，他希望女兒青春的倩影能留在更大的舞臺上，於是抱著望女成鳳的心態，拿瞭一張香港小姐的報名表回傢。
一直大大咧咧的周海媚為瞭參選港姐，穿起瞭高跟鞋燙瞭長卷發，可是外表淑女瞭，內在還是不拘小節。據說在選美現場，周海媚常常開懷大笑，跑來跑去，這樣的周海媚自然也無法符合評委心中高貴典雅的港姐形象。
周海媚曾經自曝說：“當時我沒進入香港小姐總決賽，在最後15強和我一起被刷下來的人都在後臺哭，隻有我特別開心，我一直叫她們不要哭。”
雖然落選，不過TVB不會錯過這樣一個好苗子，於是立刻簽下瞭她，讓她成為無線訓練班第一期學員。
海味好漂亮我要瘋狂放她的照片瞭！
她第一部參演的電視劇就是1985年TVB的臺慶劇《楊傢將》，她在其中扮演的是楊九妹，雖然青澀，但是自然靈動，別有一番美態。這部隻有六集的電視劇很是神奇，匯集瞭當時半個香港娛樂圈的大咖。
1986年，周海媚參演瞭香港全年收視冠軍電視劇《流氓大亨》，這部劇講述瞭不同環境中長大的親兄弟，成年後兄弟二人踏上瞭完全不同的人生命運。該劇由萬梓良、鄭裕玲、劉嘉玲、吳啟華、周海媚等主演。
周海媚扮演的方學寧是萬梓良飾演的方謹昌的義妹，被方謹昌失散多年的親弟鐘偉舜（吳啟華飾）玩弄感情，最後跳樓自殺。
1989年，她又參演瞭電視劇《義不容情》，該劇獲得TVB28周年臺慶“全球最多華人收看的電視劇集獎”。連續出演這麼多部經典劇集，周海媚真是紅透瞭半邊天。
她的情史也很豐富，1985年，19歲的周海媚與呂良偉因合演《小島風雲》而認識，呂良偉大周海媚10歲，見到她的第一眼就被她迷住，驚為天人；四年以後，33歲的呂良偉於生日那天帶著23歲的周海媚到美國拉斯維加斯秘密註冊結婚。
怎麼能美成這個樣子！
但婚後兩人很快出現瞭矛盾，呂良偉的父親需要人照顧，而周海媚不懂得照顧人，生活作息不規律，準確來說，她無法做到“為這個傢犧牲自己”。呂良偉埋怨不已，他把和周海媚的婚姻稱之為“錯誤”，並將這段感情寫進自傳裡。這段婚姻僅維持瞭八個月。
還有一種說法：婚後的周海媚和黎明因拍攝《回到未嫁時》感情升溫，在片場舉止親密，與情侶戀人無異。這段緋聞傳到瞭呂良偉耳朵裡，呂良偉一氣之下，還去揍瞭黎明一頓。呂良偉在自傳裡說：“海媚是演員，生活很不規律，每天半夜睡，第二天下午兩三點才起，讓我父親很不習慣。”
大概呂良偉要的是個很傳統的女性，周海媚做不到，換我大概率也做不到，連睡個懶覺都不可以，這讓人怎麼活。
1994年，周海媚在金庸劇《倚天屠龍記》中飾演周芷若，初期周芷若的純潔善良、天真無邪到後來的狠毒心腸、絕情絕義，周海媚盡在拿捏之中。
2019年，第14次翻拍的《倚天屠龍記》開播，周海媚從25年前的“周芷若”升格成為瞭“滅絕師太”，雖然號稱“滅絕”，看上去還是有不少當年那個溫柔軟萌嬌美的小女子的影子。
也是1994年，有報道稱周海媚與演員林偉亮關系親密，據說林偉亮入行前是周海媚的私人遊泳教練，日久生情，但最後因感情轉淡選擇分手。
林偉亮曾參演過《真心英雄》、《97古惑仔戰無不勝》、《97傢有喜事》和《非常警察》，不過都是飾演配角，處於“戲紅人不紅”的尷尬境地。1995年，他還在電影《妖街皇後》中大膽正面全裸，吸引許多眼球。
可不管怎麼折騰，林偉亮的星途一直未見起色，2009年他看破紅塵並低調出傢，法號“果宏釋衍偉”，在李嘉誠基金會撥捐20億興建的大埔慈山寺修行。
1997年周海媚到日本拍J-Phone廣告，日媒踢爆她和已婚的搭檔永瀨正敏關系曖昧，2002年永瀨正敏與老婆小泉今日子離婚時，日媒更是直接指出周海媚當時和永瀨正敏的曖昧關系，正是導致離婚的導火索。
1998年，周海媚參演電視劇《天地豪情》，飾演程嘉慧，而她事業的轉折點也出現在1998年，她決定離開TVB，因為想嘗試不同的角色，於是簽瞭亞洲電視臺，開始在大陸發展。也是在同年，作為女一號參演瞭王晶的《縱橫四海》，但因為在拍攝時得瞭紅斑狼瘡癥，導致她在劇中“早死”，開始淡出演藝圈。
1998年周海媚還被曝出一段戀情：迪生集團執行董事伍士榮向海媚展開追求，後來因為周海媚患上紅斑狼瘡，兩人感情開始轉淡，最後在1999年遺憾分手。
伍士榮隻是迪生集團的執行董事之一，迪生集團的主席叫潘迪生，這位哥們也是個有故事的主，他的第二任妻子叫楊紫瓊（哈哈很厲害吧）。
之後她又與周傢文、陳龍、李貴府等人傳出戀情。
感覺周海媚和張曼玉挺像，都是大美女，看男人的眼光卻不咋地。
再之後周海媚就遇到瞭相愛12年的建築師男友。2013年9月，她承認有個比自己小7歲的男朋友，兩人感情很穩定，周海媚還透露男友是學建築的，平時愛好畫畫、寫書法，因為極少關註娛樂新聞，所以一開始並不知道周海媚是明星，待知道時兩人的感情已經很深瞭。
男友曾多次向她求婚，也希望她能退出演藝圈，但由於兩人對未來沒共識，最終和平分手。
2000年周海媚復出，這些年主要演一些配角，比如《軒轅劍之漢之雲》裡的顧雨湘、《武媚娘傳奇》裡的楊妃、《香蜜沉沉燼如霜》的天後荼姚。然而雖然年華老去，她本人的顏值還是很能打的。
如今的周海媚住在北京的大宅裡，養瞭好幾隻大金毛，有空的話，她就會拍拍和狗狗相處的點滴。年過半百，歲月不可避免留下痕跡，但眉眼間的舒展從容說明她的內心還是很豐富平和的。
海味顏值太扛打瞭，是真女神。
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