娱乐圈从不缺身材姣好的女明星。
初代波霸叶子楣，靠“胸”红透亚洲。
性感女神柳岩，回眸一笑百媚生。
而最近大受欢迎的，是“TVB千年狐狸精”，拥有34D魔鬼身材的高海宁。
她以傲人身材进入娱乐圈，做配角15年后，凭借《新闻女王》中的许诗晴一角，获得最佳女配角。
这也是她入行15年来的首个演技类奖项。
高海宁的成功，凭借的仅仅是傲人的身材？
且听我慢慢道来。
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高海宁生于南京，长在香港。
因为妈妈是南京人，爸爸是香港人。
她继承了父母的优良基因，从小就有美人胚子的影子。
婴儿时期脸上红彤彤，还有双下巴，十分可爱。
学生时期，高海宁身姿高挑，修长的身材线条流畅。
肌肤白皙紧致，身形曼妙。
天真可爱的笑容，眉眼间流露出一股聪慧和自信，让她成了校园里的女神。
21岁那年，在家人朋友的鼓励下，她勇敢参加了港姐竞选。
果不其然，凭借甜美笑容和傲人身材，高海宁获得第四名以及旅游大使奖。
同年，她被TVB签约成为旗下艺人，正式进入演艺圈，但没有受到重用。
因为她身材火辣性感，长相又很有女人味，所以tvb给她的角色总是所谓的“女性公敌”。
15年来，她基本上是TVB的“御用狐狸精”。
在《读心神探》里，她是勾引已婚上司的梁思敏。
《法证先锋3》里，她是靠上司包养的小三。
《法网狙击》中，她是纯情可爱，年轻貌美的律政司实习生纪慕之。
《My盛Lady》里，她是长相甜美，想嫁入豪门的一位产品宣传女郎。
就这样，高海宁成为荧屏上的“小三”或“恶女”代表，被扣上了一顶“咪神”的帽子。
一只无形的手在编排高海宁的命运。
由于“狐狸精”角色演太多，高海宁遭受了各种舆论争议。
网友们各种评论，嫌她身材不够好，脸也是靠整的，在镜头前显胖。
同时，祸不单行，她的父亲因卖假货被捕。
媒体抓住机会，燃起熊熊八卦之火，各种搜刮她的“性感过往”，烧得她失去自我。
为了得到更多工作机会，她迎合网友们的言论开始疯狂减肥，结果越减越严重，导致脱发。
甚至有了抑郁症状，整天吃不好，睡不着，动不动就哭泣。
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幸运的是，她有母亲的支持和鼓励，让她重新找回生活的方向。
通过健身房和朋友的陪伴，高海宁逐渐从抑郁的阴霾中走了出来。
一有不好的情绪苗头，她就去健身、打拳，发泄内心的郁闷。
这让她拥有了坚持的力量，要为自己的梦想而奋斗。
努力提高自己的演技，争取更好的机会，证明自己的价值。
功夫不负有心人，不再自怨自艾的高海宁，也逐渐获得了一些重要的角色。
在《天梯》中饰演三姨太郑艳萍，在TVB的台庆中得到了“飞跃进步奖”的提名。
在《使徒行者》中，与佘诗曼合作，饰演了一个卧底警察林希微，让观众感到惊艳。
《爱情食物链》里，她上升为女二号，饰演外表漂亮美丽，身材骄人的高贵芬。
《不懂撒娇的女人》中，她是柔情似水，冰雪聪明的田蜜，尽情释放“性感女神”的魅力。
在爆火剧《三十而已》里，她是“海王”赵世贤的正牌女友“赵静语”。
一出场就贡献了令人印象深刻的表演。
以沉稳干练、气场强大的港女形象，虏获了全国观众的心。
有媒体采访她时犀利问道：
“出道这么多年了，还在出演狐狸精一样的配角，你会不会感到自己很失败？“
高海宁自信阳光地笑着：
“只要有工开，就一定会全力以赴。一直以来，不论女一、女二、女三、女四，都会一直做下去。”
“我的前辈佘诗曼告诉我一个很重要的事情：
在戏里没有一个演员是配角，你演这场戏，你就是主角，你演好了对整部剧都是有帮助的。”
记者听完，眼神一亮，随即表示赞许，也跟着高海宁一起明媚地笑起来。
因为美貌对于娱乐圈来说，只是可以利用的基础优势之一。
好看的皮囊，也只是高海宁叩开演员之路的敲门砖。
一种富有生命力的美，才会真正成为明星的闪光点。
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或许，这也是高海宁凭借《新闻女王》饰演许诗晴，拿下“最佳女配角奖”真正获奖原因。
因为她已经有了爱自己的能力，工作专业且拼命，感情上清醒自知，性格上直爽率性。
在拍《新闻女王》时，她没有接触过新闻报道，便一接到剧本，就每天看新闻，学习他们的语气。
沉浸式共情许诗晴这个角色，会去想这个女生的语气、眼神、走路是怎样的，会去做设计。
她饰演出一个新时代的女性，毫不遮掩地利用自己的身材优势，吸引好色投资商。
用充满性暗示的表现拿下目标客户，取得重要文件。
她看似风骚，不择手段，实则底线分明。
她无惧他人眼光，巧用职场智慧。
看清前任领导只知画大饼后，果断反水向对手阵营投诚。
她敢于担当，在消息源不确定、没有一个人敢播首富去世的新闻时，帅气地甩下一句「I have nothing to lose.」，直接上场开播。
这就有了我们讨厌不起来，却越看越喜欢的角色许诗晴。
除却忙碌的工作外，高海宁在生活中也是能量满满的一个人。
闲下来就到处去旅游，找个小岛放空自己。
她说：
偶尔找个角落偷懒很重要。
她尽情去做自己想做的事。
在2020年最后一天她去跳了滑翔伞。
她不再在乎他人的审美评价，而是美得很健康。
高海宁真正活出了自己的座右铭：
「live life before life leaves you.」
用生活影响生命。
回首当下，高海宁从靠美貌出圈，到患过抑郁情绪，再置之死地而后生的人生经历。
她的身上，生活是一个动词。
只有行动起来，才能真正享受自己的人生。
在光芒万丈的背后，美貌与智慧并存，都是付出了超乎常人的努力。
没有人，能够随随便便就取得成功。
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