減肥就必須“戒碳水”？當心“病態瘦”！ 不知從何時開始，戒碳水成瞭很多人“健康飲食”的代名詞。”《中國膳食指南》建議，一般成人每天應攝入谷、薯、雜豆類250-400g，其中，全谷物和雜豆類50-150g、薯類50-100g（均為生重）。 大國小事 2023年05月08日 0 點讚 0 評論 106 瀏覽
