如何理解食品標簽裡的0糖、0脂、0添加？
最近几年，很多食品商家都热衷于宣传“0”概念，比如“0糖”“0脂”“0添加”等。不少消费者对这些标“0”的食品也是趋之若鹜，纷纷买单。这些“0”真的代表食品更健康吗？“0糖”、“0添加糖”、“0蔗糖”等，这些都意味着什么呢？
健康
碎片化睡眠連續三月以上要重視 睡前最好不要做這件事
提起碎片化睡眠，一听起来可能以为是利用碎片化时间进行补充睡眠，但其实不然。碎片化睡眠是一种常见的睡眠障碍，指在睡眠过程中由于各种原因导致的睡眠中断，可以简单理解为夜间频繁醒来，断断续续的一种睡眠模式。
“老牌科室”如何實現學科追趕
面对改革转型，“老牌科室”如何紧跟时代、融合发展，实现学科跨越？空军军医大学九八六医院（空军第九八六医院）消化内科从团结科室队伍、加大融合交流、自主培养人才、重视健康宣教四个方面发力，提升科室核心竞争力，年门诊量等主要医疗指标翻倍上升。科室规模、医疗收治数量与质量、特色手术量及危重患者抢救量始终走在省内专科前列，临床、教学和科研取得了全方位进步。
