芒種養生：飲食清熱解暑 適當早起晚睡 夏季炎熱，飲食應清淡，可以適當食用“敗火”食物來解暑，如苦瓜、西瓜、綠豆湯、酸梅湯等。苦瓜既可清熱解毒、消暑解煩，又可健脾益氣、激發食欲。 大國小事 2023年05月02日 0 點讚 0 評論 132 瀏覽
